SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile na cykl

  • [...] Anastronat, 90x20mg Tamoxifen Egis, 20ml test under, 10ml test prolongatum apteka 4x1mg Cabaser Pfizer Jak widac, troche sie tego zebralo na odblok. Szkoda aby sie zmarnowalo jak moze pomoc (o ile moze). Zachecam do dyskusji. /SFD/2020/9/16/8a42b257d563410085de3a6ee4f9d353.jpg Zmieniony przez - Brownstone1 w dniu 2020-09-16 09:51:39

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-16 09:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co do efektów to było sporo relacji z cykli na ph, więc sobie poszukaj starszych tematów jaką michę to już Ci nikt nie powie, tu trochę błąd robisz, że teraz nie liczysz ile czego jesz, bo ciężko Ci będzie określić gdzie masz ewentualne niedobory i jakimi składnikami manipulować no i na koniec sprowadzę Cię na ziemie, 5 kg, o ile chodzi Ci o [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3209 Data: 2012-06-19 21:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] regeneracji i urlopu minął bardzo szybko. Tydzień na Mazurach i tydzień nad morzem.... żeglowanie, plażowanie, łażenie, granie w piłkę ...było super. Miska trzymana była na ile pozwalały warunki... parę grzechów...ale i tak dobrze mi poszło. Jutro się pomierzę :-) Dzisiaj zaczęłam kolejny cykl... dalsza regeneracja. Jak na razie planowane BTW [...]

    Odpowiedzi: 847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-06 22:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pływacki i co dalej?

    Post
    Inne dyscypliny

    >1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? - 3 razy w tygodniu po 1h >2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? - 1400m - 1700 m >3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a)poprawa wytrzymałości T b)chce schudnąć N c)przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. Też d)chce poprawić swój [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 9459 Data: 2005-01-14 17:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - na każdym treningu będą lecieć 2 z 3 grup (brzuch lub przedramiona lub łydki) Janie - z tymi warzywami to jest tak że w sumie to nie wiem do końca jakie warzywa jeść i ile ich ma być żeby było w 100% OK, więc wolę zapobiegawczo dorzucić witaminy w formie uzupełnienia, a nie zastąpienia warzyw ostatnio zrobiłem super sałatkę z sałaty [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-02 22:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam dość mocne ssanie w żołądku (czuję że mógłbym śmiało jeść z jeszcze jeden - dwa posiłki) podejrzewam że odpowiedzialny za to może być spalacz tłuszczu activelab'a (o ile można go nazwać spalaczem), który biorę od początku tego cyklu (3 tabsy/dzień), jeśli ktoś obeznany mógłby się wypowiedzieć to byłbym wdzięczny, muszę go zużyć bo kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-08 22:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aligatora postanowiłem też, że następny cykl który i tak już był zaplanowany na redukcję, będę chciał zrobić w sposób maksymalny bez żadnych odstępstw, żeby sprawdzić ile uda mi się osiągnąć w ciągu około 30dni I tego się trzymaj. Spokojnie uwalisz 3, może 4 kg. Tylko mniej skupiaj się na nazwach i cyfrach, a bardziej słuchaj swojego [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-11 23:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] też jest mega dobry niedziela jest wg planu dniem odpoczynku, ale ze względu na słabą aktywność w tym tygodniu to jak mi się zechce może spróbuję wieczorem pobiegać (o ile warunki pozwolą) w nadchodzącym tygodniu chcę zejść z wagą poniżej 98kg http://z3.frix.pl/frix409/60812fda0001b28350e47e3e/Paw%20i%20pawice.jpg Zmieniony przez - kuba_n w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-17 08:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dość długą przerwę pomiędzy seriami te 2 serie dość mocno mnie wypompowały potem zmniejszyłem ciężar do 30kg i zrobiłem 2 serie na maks powtórzeń na dobicie (nie liczyłem ile tego wyszło, ale na pewno ponad 30) brzuch spięcia konkursowe - zrobiłem 5 serii, w pierwszej udało mi się zrobić 39 powtórzeń co jest wynikiem dużo lepszym niż próby [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-20 22:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i poprawnie, delikatnie większa ilość węgli spowodowała że ssania dziś nie było w żołądku wieczorem małżonka zrobiła ciasto, którego wciąłem spory kawałek, nie wiem ile dokładnie, ale w rozpisce miski przyjąłem wartości mocno zawyżone i wyszło że zmieściłem się w bilansie (tzn w bilans na minusie), ciasto biszkoptowe nie przesłodzone jak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-11 23:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kokosowym oraz szamka wieczorna (sałatka + łosoś + jajka) sałatka z fotek zrobiona na mega ostro (tak lubie) http://imageshack.us/a/img850/8667/v79n.jpg ciężko określić mi ile było kcal, ale jeśli przekroczyłem bilans dzienny to nieznacznie suple BCAA 10g rano po rowerku Whey C6 20g - rano w placku na noc białko Micelar Casein - 20g AKTYWNOŚĆ [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-15 17:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...]         55        0,5       14,2        0,1        1,3       14,2  11:00     mięso                     472       32,9       76,8        3,5        2,3        0,6            Filet z kurczaka          120        119       25,8        0,0        1,6        0,0        0,0            Ryż brązowy naturalny (30 minut)          100        353        7,1 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 22:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] waga na koniec ~97-98kg waga tłuszczu na starcie ~9kg, waga tłuszczu na koniec ~18kg wzrost mięśni na czysto oceniam na coś pomiędzy 1,5 - 2kg (podobnie pokazuje tanita, ile tak naprawdę to okaże się po redukcji) porównanie fotek 2013-08-31 / 2014-04-12 SFD/Images/2015/7/23/c05e65df7fdd4d75ae5f9ff5e724e9c1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-14 00:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    wiekszosc ktora kupuje takie czasopisma to mysli ze on zbudowal takie cialo na gajnerze i krecie z GAT. moze za 50 lat beda pisac ile iu hgh bierze tak naprawde i niektorzy chca poprostu wiedziec z ciekawosci a nie powielac czyjas diete, cykl czy trening... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-04-19 13:32:19

    Odpowiedzi: 1733 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-19 13:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podobnego tematu, wiec podepne sie tutaj. Mam nadzieje, ze nikt nie bedzie mial mi za zle;) Na dniach chce wejsc na bombe i potrzebuje sprawdzenia mojego planu, kazda rada mile widziana::) Cykl: 1-5 20mg ED metanabol. Mam tabsy 10mg, jak to rozbic? 4x5? 5+5+10? 1-14 250mg E4D testosterone cypionate 1-12 250mg E6D deca nandrolone Ankieta 1. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3014 Data: 2016-11-01 12:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety i suplementacji

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] razem ze zwierzecymi to jest ok. ale mimo wszytsko pytam ) JEM PODOBNIE I DUZO SOOB MA PODOBNE DIETY I JEST DOBRZE...NIE MARTW SIE 9)Jezeli bym kupil lecytyne to kiedy i ile jej dozucic?dodam, ze bede sie uczyl po treningu NIE BRALEM TEGO NIESTETY... 10)Gdzies czytalem, ze wit.c nie sprzyja kreatynie(niestety nie wiem o co chodzilo ale jakos [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4252 Data: 2003-08-31 17:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK: 24 2. WAGA: 106 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: Jest rozpisana u specjalisty ale nie liczylem ile jest tam bialka,weglowodanow i tluszczow ufam swojemu doradcy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 20x test 400 20x deca e250 i [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4796 Data: 2012-08-29 20:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc co mogłoby być najsensowniejszym rozwiązaniem/ propozycją na pierwszy cykl w połączeniu z primką?? Co sadzicie o tym ?? 1-8 Primobolan Depot 200-300mg/ew 1-8 Test Propionat 50mg/eod Dobre na pierwszy cykl?? Aha i ile clomidu po takim cyklu?? 20-30tab??

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6898 Data: 2007-11-06 22:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PrzeGibon metabolizm sie szybko zaadaptuje do nizszej podazy kcal. Tak mi sie przynajmniej wydaje. Po to cykl trwa tyle ile trwa zeby do tego nie dopuscic. Zreszta na tym treningu z tego co sie orientuje ludzie odnotowuja ladne spadki fatu, a do tego przyrost masy miesniowej :) Bzyku w Twoim przypadku jak z miesem bylo, bo pamietam, ze sila [...]

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-03 22:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec - CM3

    Post
    Trec

    Kharim, jesli uwazasz ze dawka zalecana przez producenta jest lipna, to ile Ty tego bierzesz? ;> Ja bralem max 12 w DT i czułem taki power ze szok wiec po co wiecej? Niby na kazdego inaczej dziala itd, ale nie ma co przesadzac z początku ;) troche cierpliwości. A co do łaczenia cm3 z bialkiem itd. Wlasnie teraz na styczen mam cm3 i chce [...]

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-02 15:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)